Ko je bila nekaj dni opornica za gleženj vsak dan na gležnju ponovno, sem se odločila, da bom šla spet na fitnes. Seveda bo opornica za gleženj na moji nogi, ker sedaj nekaj časa ne bom izvajala športnih vaj brez tega. Bolj, da nekaj časa delam vaje s tem kakor pa, da se mi zopet ponovi kakšna bolečnina. Jih imam dovolj za nekaj časa. Ko sem si zvila gleženj, sem mislila, da ne bom preživela, ker je tako bolelo. Na srečo se je potem bolečina zmanjšala sem pa vseeno mogla imeti sklep vedno pri miru, da se mi ni bolečina ni obnavljala. Kadarkoli me je malce zabolelo, me je še nekaj časa bolelo. Kar je bilo pa skrajno neprijetno. In to se je zgodilo kar precejkrat.
Ko sem bila na fitnesu eno uro, me na srečo gleženj ni nič bolel. Morda je bilo to zato, ker mi je opornica za gleženj pomagala, da nisem naredila kakšnih čudnih gibov. Lahko, pa da je bil gleženj že popolnoma zdrav. Bom pa vseeno še nekaj časa hodila na fitnes z opornico, če jo že imam in si lahko pomagam s tem. Bolje, da imam oporo in posledično tudi pazim na to kako delam vaje.
Mislim, da bi morala zdajle vsaj kakšen mesec delati vaje tako, da je opornica za gleženj na meni, kakor pa, da se grem superiorno osebo in si zopet kaj razbolim. Kdo bi si mislil, da je vedno tako težko priti nazaj s športnimi aktivnostmi, ko je poškodba načeloma že zdrava. Pa sem mislila vedno, da je najtežji del, ko moram biti čisto pri miru, da se poškodba zdravi. Pa ni. Najtežje je, ko se moraš soočati z bolečinami v začetni fazi ponovnih športnih aktivnosti. Ko lahko zaboli kljub temu, da je opornica za gleženj nameščena na gležnju.…
Continue reading Še nekaj časa bo opornica za gleženj na moji nogi, vsaj ko treniram
