Šport bi moral nujno postati del našega vsakdana

Vsekakor je naše počutje v veliki meri odvisno od načina prehranjevanja pa tudi od kakovostnega počitka in spanja. A to še zdaleč ni vse. Izjemno pomembno je tudi, da v svoje življenje oziroma vsakdanjik vključimo šport. A ne kar katero koli aktivnost. Ključno je, da v njej uživamo oziroma da nas tudi sprošča.

Na sploh je šport zelo širok pojem. Z njim se v resnici lahko ukvarjate že s tem, da na primer nekoliko hitreje hodite ali pa da se usedete na kolo in se počasi vozite naokoli. Po drugi strani pa nekateri bolj prisegajo na takšen šport, ki jim prinaša veliko več izzivov, s tem pa tudi adrenalina.

Kakšen šport torej izbrati za svoj vsakdanjih

Izbira športne aktivnosti je v veliki meri odvisna tudi od naše zmogljivosti. Če do sedaj šport na sploh ni bil naš največji prijatelj oziroma zaveznik, se na samem začetku najverjetneje ne bomo pričeli ukvarjati s kakšno posebej zahtevno disciplino. Pomembno je, da se pričnemo gibati, kasneje pa lahko do sebe postanemo tudi nekoliko bolj zahtevni.

Še najlaže se je morda sprehajati po naravi. Sicer pa je to, kot smo že omenili, lahko prav tako koristen šport oziroma aktivnost, ki jo je pametno vključiti na urnik. Ni važno, ali se po naravi sprehajate zgodaj zjutraj ali pozno popoldne ali morda pozno zvečer. Pomembno je, da se gibate, obenem pa naužijete dovolj svežega zraka.

Tu in tam pa si le privoščite kakšen poseben adrenalinski šport

Čeprav niste najbolj zagret športnik in vam je dovolj, če na dan v miru prehodite le nekaj kilometrov, pa se vam vseeno splača tu in tam opraviti kakšen šport, ki vam bo po žilah pognal kri. Kaj je to, premislite sami. Lahko se na primer odločite za skok s padalom ali za kaj podobnega.

V otroško igro se lahko vključi tudi snegobran in moj sin to zagotovo obvlada

Mojemu sinu pogosto uspe iz hiše prinesti nekaj, s čimer se potem igra in tokrat je to snegobran, ki ga ima sedaj, za ne vem točno kaj. Naj omenim, da običajne igrače zanj niso dovolj dobre kljub temu, da jih, ima celo goro, ki so tudi zelo zanimive. No, vsaj zdi se mi. Mi je pa po svoje tudi všeč, da si po svoje dopušča domišljijo in ni odvisen samo od stvari, ki so namenjene za igro. Čeprav bi vseeno lahko malce več uporabljal igrače, ki smo jih kupili. Mi jih je kar malce škoda, da samo ležijo v omari.

Smešno, da tudi naši mački na koncu izberejo najbolj preprosto stvar. Poleg vseh žogic, umetnih mišk in ne vem še česa, je na koncu najbolj zanimiv štirinožni nogomet s kostanjem. No, vsaj snegobran ni nekaj, kar bi jih zanimalo. Morda bi edino kakšen zaspal v tisti najmanjši luknji, ki se naredi, ko je položen na tleh. Ne vem kako bi se stlačil tja, ampak glede na pretekle izkušnje, kje vse sem jih že našla, me ne bi čudilo, če bi jim tudi to uspelo. Najbrž smo v jedru vsi isti in so drugačne stvari vedno bolj zanimive. Za moje mnenje snegobran še vedno sodi le na streho ali pa nekam pospravljen v omaro, da se ne poškoduje. Je pa tudi res, da se sin igra s tistim, ki ima napako in me niti ne moti, kaj preveč.

Enkrat gledam vrane, ki se sankajo po strehi in imajo snegobran za počivališče, drugič gledam sina, kako ima to za vesoljsko vozilo. Še mačke čakam, da se spomnijo nekaj, pa bo moj dan popoln. 

Morda potrebujem še jaz kakšno igro, da se bom lahko zabavala, res je, nimam iskreno povedano in morda je skrajni čas, da si to omislim. Zagotovo to ne bo snegobran no, ampak bom že nekaj sebi primernega našla.

Najbolj sodobna arhitektura in vhodna pvc vrata

Prav nič ne vas ne sme razžirati slaba vest, ko ste se odločili za pvc vhodna vrata, ker so danes ta vrata varna, varčna, zanesljiva, kakovostna in lepa. Veliko ljudi prisega še vedno na lesena vrata, ker pravijo, da so to najboljša vrata. Nihče ne reče, da lesena vrata niso dobra, ne moremo pa reči, da pcv vrata niso dobra in kvalitetna.

Ljudje, ki danes gradijo, se zavedajo, da je dobro, če se prihrani kakšni evro in vsi vemo, da so pvc vrata cenejša, kot pa lesena. Kajti les ima še vedno svojo vrednost. Ni pa res, da vaša hiša ne more izgledati bogato in prestižno, če se boste odločili za pvc vrata, ker imajo ta vrata res lepe dizajnerske linije. 

Ko sem sam gledal različna vhodna vrata in sem bil prepričan, da bom za svojo hišo uporabil lesena vrata, se je po tem, ko sem pogledal cene tudi pri meni spremenilo mnenje. Vedel sem, kako dobro so narejena pvc vrata in da imajo stekleno krilo in stekleni podboj na aluminijasti podkonstrukciji. 

Če se danes odločite za pvc vrata boste danes povsem v trendu, kajti izbirate med:

  • Različnimi kombinacijami, 
  • Oblikami,
  • Različna stekla,
  • Sodobnejši material,
  • Pestra izbira kljuk
  • Pestra izbira ročajev.

Ko se odločite za pvc vrata, vam nikoli ni žal, ker so res narejena dobro in moderno. Tako vsak, ki bo prišel do glavnega vhoda, bo opazil pvc vrata, ker so zanimiva, lepa in moderna. Tudi sam sem se na koncu odločil za pvc vrata, ker sem videl, kako lepe oblike imajo na razpolago. Resnično so me navdušile. 

Če bi še enkrat izbiral, bi še enkrat izbral isto, kajti so tudi trpežna, kar pa seveda šteje ogromno, ker tako se še kako zavedamo, da smo prihranili več denarja, kot pa smo mislili. Kajti menjava vhodnih vrt čez nekaj let ni prav nič dober občutek. 

Kaj vam omogoča skorajda nevidni zobni aparat invisalign

Sistem invisalign je znan po celem svetu. Izjemno priljubljen je tudi pri nas. Vsako leto se namreč za nevidni zobni aparat oziroma invisalign odloči več kot tisoč ljudi – tako odrasle osebe kot tudi najstniki.

Za invisalign opornice velja, da so prozorne, posledično tudi izjemno estetske pa tudi precej bolj udobne za nošenje v primerjavi s fiksnim zobnim aparatom. Opornice tovrstnega aparata so snemljive, zato omogočajo boljšo in lažjo higieno naših ust. Na takšen način zmanjšajo možnost za zabarvanje zob oziroma za sam nastanek kariesa.

Po terapiji z invisalignom na zobeh ni ostanka belih lis

Ena od ključnih prednosti, ki se morda premalo poudarja pri uporabi nevidnega zobnega aparata, je ta, da po terapiji na naših zobeh ni nikakršnih belih lis, kot je to lahko značilno pri uporabi fiksnega aparata.

Tudi same sile, ki se pri terapiji invisalign z opornicami izvajajo na zobe, so precej manjše, kot to velja za fiksni zobni aparat. Prav tako so manjše bolečine, ki jih uporabniki občutijo. Pravzaprav so pri rabi nevidnega pripomočka za ravnanje zob bolečine le minimalistične.

Za koga je invisalign še posebej primeren

Lahko rečemo, da je nevidni zobni aparat v resnici primeren za vse osebe, ki so starejše od 13 let. Še zlasti pa je takšno ortodontsko sredstvo ustrezno za bolnike, ki imajo zaradi bolezni obzobnih tkiv oslabljeno kost.

Ključna prednost je tudi to, da ni nikakršne abrazije zob, ki praviloma pogosto nastane ob stiku zob in bracketa pri fiksnem tipu zobnega aparata. Ni poškodbe oziroma vnetij dlesni, ki ga prav tako neredko povzroča fiksni aparat za zobe. Ker se opornice invisalign torej lahko preprosto in hitro snamejo, lahko uporabnik tudi med ortodontsko terapijo igra na določeno vrsto glasbila oziroma se udejstvuje določene vrste športa; takšnega, ki na primer zahteva uporabo ščitnikov za zobe.

Delovni oder s čistilci, ki čistijo okna

Če pa kaj spoštujem, so pa to zagotovo delavci, ki čistijo steklene stavbe, medtem ko je delovni oder napeljan s strehe. Ne obstaja plačilo, ki bo mene prepričalo, da bi kaj takega delala. Najbrž bi se mi zvrtelo v glavi, slabo bo mi postalo in zagotovo me me morali reševati iz tam. Kar bi bilo zagotovo skrajno neprijetno najbrž.

Takšna je moja misel vsakič, kadar čistijo okna v stavbi, kjer delam. Tisti delovni oder se pripelje mimo, na njem so čistilci, ki čistijo okna in potem se odpeljejo naprej. Kakor koli je videti varno, je meni takšen pogled prav neprijeten. Saj vem, da sem popolnoma brez razloga takšnega menja, ampak tako je. Kakor mi je slabo vsakič, ko mi vzamejo kri, mi je neprijeten pogled na videči delovno oder in prav nič ne morem. In zato enostavno spoštujem vse, ki so sposobni se spraviti na takšen delovni oder, opravljati delo in še biti dobre volje. 

Ta teden čistijo okna na naši stavbi. Ker je zelo visoka in je cela v steklu, imajo čistilci zelo veliko dela. Že takoj zjutraj, ko pridem v službo, jih vidim, kako visijo na eni strani stavbe in čistijo okna, ko odhajam iz službe, pa so že čisto na drugi strani. Kljub temu da vem, da ima tak delovni oder preskrbljeno za varnost za vse možne situacije, se vedno vprašam. Kaj pa, če se vseeno kaj zgodi? Ampak saj vem, da se ne bo, ker je skoraj nemogoče.

Konec tedna je bila naša stavba v celoti očiščena, okna so bila tako lepo očiščena, da se je cela stavba prav svetila. Tudi razgled iz naše pisarne je bil popolnoma drugačen in imeli smo še več svetlobe. S stavbe tudi ni več visel delovni oder, ker so bili čistilci in jaz sem se lahko oddahnila od nepotrebnih skrbi.

Vraščen noht je precej pogosta težava

Ste vedeli, da se z vraščanjem nohtov v tem hipu spopada kar četrtina vsega prebivalstva. Torej je vračen noht precej pogost pojav, ki se pojavlja predvsem pri mlajši populaciji. Pojav nastane zaradi nepravilne rasti nohta v obnohtje ter nohtno ležišče. Najpogosteje se vraščen noht pojavi na palcih nog. Prav tako je možen tudi na rokah. Noht, ki se vrašča, se lahko vname ter bolnika ovira pri vsakodnevnih opravilih.

Vzroki za vraščen noht so lahko prirojeni pa tudi pridobljeni, na primer zaradi poškodbe, bolezni nohtov, nepravilnega striženja. In kakšni so znaki za vraščen noht, ki se pojavi na nogi ali roki? Značilna je bolečina v obnohtju. Ta je še zlasti izrazita ob pritisku na obolelo področje.

Kakšno je zdravljenje za vraščen noht

Za vraščen noht obstajajo različne oblike zdravljenja. V začetni obliki je zdravljenje konzervativno, in sicer z alkoholnimi obkladki. Pri napredovalnih oblikah pa je potrebna celo delna odstranitev nohta ali pa odstranitev mrtvine.

Če se vraščen noht ponavlja, je vsekakor potrebno zoženje nohta z ležiščem. Poseg se praviloma opravi v lokalni-prevodni anesteziji. Če pa se vnetje razširi na okolno tkivo, pa je upravičeno tudi sistemsko jemanje antibiotikov.

Kaj se pripeti, če vraščenega nohta ne zdravimo

Če vraščen noht pustimo kar pri miru ter ga ne zdravimo, nas lahko precej hitro doleti infekcija. Rana se namreč okuži in razširi na lokalna tkiva. Obenem pa se začne odmiranje tudi celega nohta. Prizadeta oseba ob tem lahko doživi hujše poškodbe stopala ter noge. Posledično je oteženo gibanje.

Ne nazadnje vraščen noht lahko vodi tudi v trajne posledice slabše mobilnosti ter v širjenje infekcije po koži ter ostalih organih. Za nekoliko težje poškodbe tkiva ter nohtov je vsekakor potrebna medicinska pedikura.

Naravne rešitve za vraščen noht

Nekateri starejši ljudje pa prisegajo na nekatere povsem naravne rešitve za vraščen noht, ki jih lahko izvedete kar doma pod lastnim okriljem, seveda v primeru če zadeva ni preveč resna. Prizadet prst na roki ali nogi lahko na primer obložite z ledenimi kockami.

Moji sosedi so lamelne zavese dolga leta prinašale glavni vir prihodka

Približno leto po tem, ko sem se preselila sem, kjer smo sedaj, me je soseda prepričala, da ji šivam lamelne zavese za njena naročila. Ker sem bila časovno omejena sem ji sicer priskočila delno v pomoč, a le to za kratek čas. Zelo rada šivam, tega ne bom zanikala, ampak takšna monotona šivanja me vedno odvrnejo od dela, ker me demotivirajo. Zelo uživam v tem, da delam vedno nekaj novega, ker je bolj ustvarjalno. Sem pa tja sicer vzamem kakšno kratkoročno delo, ampak le v primeru, da je zelo kratko. Ne glede na to, da lamelne zavese potrebujejo le dva šiva in ni zahtevno delo, je zame enostavno preveč enolično, da bi lahko to delala vsak dan.


Mi je bilo pa zagotovo v veselje, ko sem sem sem in tja malce pogovarjala o tem, kaj počne, koliko dela ima in kako se je vse skupaj začelo. Nekega dne mi je razlagala, da je poslala več kot tristo emajlov v različna podjetja, da so naročila za lamelne zavese končno začela prijahati. Začelo se je z nekaj podjetji, ki pa so seveda, ko so bila zadovoljna z izvedbo predala dobro besedo dalje. V približno letu dni pa se je zgodil prvi razcvet, saj je, komaj še dohajala naročila in tako so se lamelne zavese začela izdelovati pri zunanjem izvajalcu. Takrat je tudi imela manjše težave, saj po tem, ko je morala predati šivanje nekomu drugemu, opazil, da se ji izračun ni izšel več tako kot bi želela. Zaradi tega je morala za lamelne zavese dvigniti ceno, kar pa je privedlo, da manjših nevšečnosti pri naročniku. Ker pa so s tem lamelne zavese postale še lepše in bolj kakovostne, kot so že bile, se je val nezadovoljstva sčasoma umiril.

Posel je lahko nadaljevala bolj umirjeno naprej, saj izdelava ni bila več njeno delo, temveč le še sestanki, usklajevanja, dobava in skrb za stranke. Zanimivo kako lahko preprost izdelek, kot so lamelne zavese, postanejo zelo odnosen posel. 

Ob nakupu plovila je navtična trgovina vredna obiska in vas ne bo razočaral

Nakup čolna ali jadrnice je zagotovo ena izmed najbolj kompleksnih stvari, ki jih ne počnete ravno pogosto. Če pa k temu dodamo, da je takšen nakup dolgoročna investicija, potem je navtična trgovina vsekakor vredna obiska. V njej boste poleg plovil našli še pester nabor dodatne opreme in opremo za druge vodne športe.

Če pa se še niste popolnoma odločili, ali je nakup plovila za vsa resnično pravi način dopustovanja, pa se odločite lahko tudi za njegov najem. Tudi v tem primeru vam navtična trgovina omogoča najem enega od svojih plovil, s katerim se lahko brezskrbno odpravite na dopust, be da bi zato potrebovali celo bogastvo.

Zakaj se vam splača nakup plovila v navtični trgovini?

Glede na to, da ste verjetno eden izmed tistih, ki ste nakup plovila že dalj časa načrtovali in zato varčevali svoj denar, se je potrebno takšnega nakupa lotiti premišljeno. Zato vam je navtična trgovina s svojimi strokovnjaki na področju navtike vedno na razpolago, da vam ustrezno svetuje. 

Najbolj pomembno je, da poiščete čoln ali jadrnico, ki bo ustrezala vašim potrebam in željam. Ne kupujte največje jadrnice zgolj zato, ker jo ima vaš sosed. Ker ima navtična trgovina pester prodajni program, boste skupaj z zaposlenimi zagotovo našli plovilo, ki vas o prepričalo.

V navtični trgovini najdete tudi ogromno dodatne navtične opreme.

Seveda pa lahko po ponudbi navtične trgovine pobrskate tudi takrat, ko ne načrtujete nakupa čolna. V njej boste našli ogromno dodatne opreme, kot so na primer različne vrste verig, karabinov, kompasov in drugih pripomočkov, ki so potrebni za varno in brezskrbno plovbo.

V ponudbi pa boste našli tudi veliko izdelkov za vzdrževanje in čiščenje plovil, zato bo z izdelki, ki vam jih ponuja navtična trgovina, tudi vzdrževanje vašega plovila od sedaj naprej veliko bolj enostavno. 

Osebnostna rast se je pri meni začela, ko sem spoznala, da sem sama odgovorna za svoje življenje

Preveč sem se razdajala in prav nič nisem imela od tega. Prišel je dan, ko sem spoznala, da sploh ne vem, kdo sem in kaj si želim in takrat se je prebudila moja osebnostna rast, ker sem vedela, da tako naprej ne morem živeti. 

Takrat sem v sebi čutila eno energijo, ki mi je govorila, pojdi za tisto srečo, ki te čaka, ne odnašaj več, kajti hoditi za drugimi ni prav in ti na dolgi rok ne prinese sreče, ker se enostavno nikoli ne spoznaš. Bila sem v srednjih letih, samska, žalostna, zdelo se mi je, da so okoli mene vsi srečni in da živim prav. Nekaj časa sem bila vedno najbolj glasna in samozavestna, na koncu pa sem ugotovila, da so vsi bolj srečni kot pa jaz, ko sem jim pametovala. 

Zaključila se je ta moja zgodba in pri meni se je začela osebnostna rast, ki pa ni bila lahka. Ne vem, kako bi to razložila, ni bila lahka, ampak je bil občutek tisti, da sem svobodna in da imam sedaj čas zase in ne za druge. Kako narobe sem počela, ko sem neprestano mislila, da moram svoje mišljenje deliti okoli in ljudi prepričati, da imam jaz prav. No, ko sem to spoznala, da to ni prav, je bolelo, ker sem vedela, da sem zamudila svoj čas. Moja osebnostna rast je bila najbolj učinkovita, ko sem bila sama z seboj in ko sem morala sama reševati stvari, za katere sem prej mislila, da niso pomembne in da so enostavne.

Sedaj sem se našla, osebnostna rast se je začela pred dvema letoma in lahko rečem, da sem na začetku. Še veliko je potrebno, da bo moja osebnostna rast rasla in da bom res srečen človek v svoji koži in ponosna nase, kar bom v življenju dosegla. 

Moške spodnje majice se danes skoraj ne nosijo več

Mogoče imam jaz napačno prepričanje, a kakor jaz vidim, se spodnje majice skoraj ne nosijo več. Prav spominjam se pa svojega dedka, kako je vedno nosil spodnje majice in če je slučajno kaj takšnega delal, da se je prepotil, si jo je vedno zamenjal. A prav nikoli mu moja babica ni prinesla samo majice s kratkimi rokavi, vedno je bila spodaj spodnja majica. To mi je ostalo v spominu in ko sem enkrat to rekla, mojemu možu, zakaj on ne nosi prav nikoli spodnje majice, me je začudeno gledal.

Potem pa smo imeli eno praznovanje in ker moj mož imel tanko majico, sem bila prepričana, da bo oblekel spodnjo majico, ker bo tako vse skupaj lepše izgledalo, saj je tudi imel kakšne kilogram preveč in tako bo trebušček mogoče malo bolj skrit. 

Ni me hotel poslušati, ker on spodnje majice ne nosi. Potem pa, ko se je praznovanje začelo in je videl, da imajo prav vsi moški spodnje majice, mu je bilo kar malo nerodno. Takrat pa je bilo prepozno, ker je spodnja majica ostala doma. Naslednjič bo še kako vedel, da se ob takšnih priložnostih spodnje majice enostavno nosijo, ker poudarijo eleganco moškega. Tako je treba imeti, če hočeš biti eleganten in oblečen tako, da se boš potem med ljudmi tudi dobro počutil.

Ja, moški so svoj svet, raje bi videla, da bi se oblačili malo bolj elegantno in več za to naredili sami. Moj mož, dokler nima vse polikano niti ne obleče. Da pa bi se kdaj on odločil in bil likal in zlagal, pa mu niti na pamet ne pride. To mu je enostavno žensko delo in če bi ga hotela v to siliti, se lahko samo skregava. Tako je danes to, da se spodnje majice skoraj ne nosijo več. Tisti, ki pa jih nosijo, pa jih nosijo redno.